Wat is een herstelcursus?
Een herstelcursus bij Kiek Op Herstel is een veilige plek waar je op adem mag komen en op jouw tempo mag ontdekken wat herstel voor jou betekent. Het is geen therapie, maar een vorm van ondersteuning waarin je ervaringen deelt, herkenning vindt bij anderen en stap voor stap weer verbinding maakt met jezelf — en met wat jij belangrijk vindt in het leven.
Je hoeft niets te “fixen” of te presteren. Juist het stilstaan, voelen en vanuit daar kleine stappen zetten, staat centraal.
Voor wie zijn de cursussen?
De herstelcursussen zijn er voor mensen die te maken hebben (gehad) met:
- verlies of rouw
- mentale klachten
- chronische ziekte
- depressie of psychische klachten
- burn-out of langdurige overbelasting
- verslaving
- langdurige stress
- een zoektocht naar zingeving
- of simpelweg als je behoefte hebt aan rust, reflectie en richting
Je hoeft niet “diep in de put” te zitten om mee te doen. Soms wil je gewoon even stilstaan, reflecteren of voelen: waar sta ik nu eigenlijk?
Wat kun je verwachten?
Elke cursus heeft een eigen thema en opbouw. De ene is meer open en gericht op delen en herkenning, de andere wat gestructureerder en vraagt iets meer actieve inzet. Bijvoorbeeld via opdrachten of reflectievragen.
Wat alle cursussen gemeen hebben:
- Kleine groepen voor veiligheid en persoonlijke aandacht
- Begeleiding door iemand met ervaringsdeskundigheid
- Ruimte voor jouw tempo – niets hoeft geforceerd
- Thema’s zoals zelfzorg, omgaan met emoties, grenzen, zingeving en verlies
- Creatieve werkvormen zoals fotografie, moodboards of andere manieren om jouw proces zichtbaar te maken
Je mag zijn wie je bent — met alles wat je meedraagt.
Wat levert het op?
Veel deelnemers ervaren:
- Meer inzicht in zichzelf en hun proces
- Herkenning en steun van anderen
- Meer grip op hun eigen herstel
- Handvatten om verder te gaan, op hun manier
- Meer rust, richting en vertrouwen
Herstel is geen rechte lijn. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Praktische informatie
📍 Locatie: Breda (of op aanvraag op locatie)
📅 Duur: 5 of 12 wekelijkse bijeenkomsten, afhankelijk van de cursus
👥 Groepsgrootte: 6 tot 8 deelnemers
💶 Kosten: afhankelijk van de cursus (soms vergoeding mogelijk)
Een stukje van mij
Ik ben Patricia. Ik weet hoe het is om te verdwalen. En ik weet ook dat herstel mogelijk is — niet als een “genezing”, maar als een proces waarin je weer leert leven op een manier die bij jóu past.
Ik loop een stukje met je mee — niet als expert, maar als iemand die het zelf kent. Als mens, naast jou.
Aanmelden of meer weten?
Je bent welkom, met alles wat je bij je draagt. Of je nu net begonnen bent met herstellen, of al een eind op weg bent.
📩 contact via email of meld je aan voor de cursus:
Cursus Kennismaken met Herstel